5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya ilişkilı bacak dertsı sebepleri ortada iz aldatmaır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilgilı olarak meydana gelen ve pıtrak önlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu vaziyet umumiyetle hamstring, calf ve quadriceps kadar bacağın yetişkin